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排骨玉米萝卜煲仔饭

文章来源:未知作者:admin点击次数:151时间:18-01-25 03:10:04

  健康功效

  排骨:补肾、益气、润燥

  胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  食材用料

  排骨200克 胡萝卜半根

  大米100克 玉米1个

  味达美适量 生抽适量

  料酒少许 盐适量

  葱姜适量 耗油少许

  西兰花少许


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