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广式煲仔饭

文章来源:未知作者:admin点击次数:113时间:18-01-25 03:05:29

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

  西兰花:和胃、补脾、强筋骨

  食材用料

  大米80g 清水120g

  中式香肠2根 姜1片

  西兰花8小朵 鸡蛋1个

  油半汤匙 酱汁:糖1/4汤匙

  芝麻油1/4汤匙 生抽1汤匙

  蚝油1/2汤匙 清水1/2汤匙


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